健康のために何としても避けたい食品

私たちの祖父母の時代の食生活は、現在のものとはまったく異なっていました。祖父母は常に新鮮で自然なものを食べていましたし、地元で栽培され、販売されているものを食べていました。

健康のことを考えるなら、ぜひ読んでみてください。
それが、世界に多くのフォロワーを持つ、いわゆる地中海式ダイエットです。私たちは、新鮮な野菜や質の高い製品が豊富にある国に住んでいてとても幸運です。スペイン以外の国では、誰もがこれほどの食事をする余裕はありません。しかし、急いでいる社会は、私たちに素晴らしい食生活を忘れさせ、化学添加物や健康に非常に有害な成分を含んだ既製品や超加工品を捨てさせるようになっています。