Wrogowie na Twoim talerzy: najbardziej śmiercionośne produkty spożywcze

Jedzenie: za tym słowem kryje się jedynie osiem liter i cały nasz świat.  Nasze życie kręci się wokół tego, co jemy, czego chcielibyśmy spróbować i co lepiej wyeliminować z naszej diety. Jedzenie działa jak klej w życiu społecznym: łączy rodziny, znajomych lub jest okazją do dzielenia się z innymi. Jednocześnie, jedzenie może być naszym największym wrogiem: nie mówimy jedynie o ograniczeniach i skrajnych konsekwencjach zaburzeń w odżywianiu, ale raczej o budowaniu poczucia świadomości, gdy zbliżamy się do półmiska z wędlinami

Niektóre z ” normalnych produktów”, które spożywamy, kryją w sobie zabójcze właściwości, które są ignorowane przez większość z nas.

Przyglądamy się niektórym przyczynom powolnej umierania, które są Ci serwowane!

1/15 – MARGARYNA

Margarine
https://anappleaday.net.au

Margaryna została umieszczona na tej liście ze względu na wysoki udział procentowy tłuszczów trans, które niezwykle często są powiązane z chorobami serca. Inne szkodliwe konsekwencje jej spożywania poza takimi jak atak serca mogą być związane z karmieniem piersią: w rzeczywistości tłuszcze typu trans obecne w margarynie obniżają jakość mleka matki, które podawane jest noworodkowi, a dodatkowo podwyższają poziom insuliny, który wzrasta po zjedzeniu nawet niewielkiej ilości tego produktu. Wiemy, że margaryna jest pyszna do przyrządzania potraw, warto jednak wziąć pod uwagę zarówno smak, jak i ryzyko nadmiernego jej spożycia!

2/15 – NAPOJE GAZOWANE

Cans of sodas
https://images.medicaldaily.com

Woda gazowana, środki aromatyzujące i słodzące to 3 najważniejsze składniki tego popularnego na całym świecie typu napoju. Ponadto, istnieje wiele innych dodatków, które przekształcają napoje gazowane z nieszkodliwego zamiennika wody w jeden z naszych najbardziej śmiercionośnych “pokarmów”. Dlaczego? To proste. Twój mózg nie może być usatysfakcjonowany słodkimi napojami gazowanymi, więc będziesz nadal dodawał puste kalorie do swojej dziennej sumy, bez żadnego pozytywnego wpływu na zdrowie. Duża ilość niepotrzebnych cukrów, takich jak fruktoza, jest przekształcana przez twoją wątrobę w glukozę, a następnie organizm przechowuje ją w postaci tłuszczu. Tak, wiemy, że lubisz napoje gazowane, a dopamina jest z pewnością powodem twojej miłości do nich!

- Advertisement -