النوم في وضع الجنين
أن تنام بينما أنت تثني ركبتيك طوال الليل يمكن أن يسبب الكثير من الضرر لمفاصلك! وخاصةً إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في العمود الفقري أو التهابات المفاصل. كذلك لا يُنصح بهذا الوضع لأنه يعيق التنفس العميق. وهو أيضًا من الأوضاع التي يمكن أن تسبب ترهل الثديين وظهور التجاعيد في وقت مبكر، وهو شيء لا أحد يريده بالتأكيد! لكن رغم ذلك فإنه وضع مناسب للأشخاص الذين يعانون من الشخير وصعوبة التنفس أثناء النوم.
