- Реклама -
Будете ли вы есть больше чеснока?
Многие любят чеснок. Это не только вкусное дополнение почти к каждому приему пищи, но и полезно для вашего здоровья! Продолжайте читать и узнайте, почему употребление чеснока так полезно для вас.
1. Здоровые зубы
- Реклама -
Исследования показали, что чеснок может быть хорошей альтернативой при лечении воспаленных десен. Кроме того, чеснок по своей природе обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. И это также касается всех крошечных организмов, живущих у вас во рту и, возможно, влияющих на ваше здоровье.
2. Лучшее самочуствие
Вы усердно работаете, чтобы улучшить свою физическую форму? Попробуйте добавить в свой рацион больше чеснока. Исследования показали, что определенное чесночное масло снижает нагрузку на сердце во время физических упражнений. Кроме того, вам может быть приятно узнать, что это было известно и в древние времена. Древние греки прописывали чеснок (первоначальным) олимпийским спортсменам и людям, занятым тяжелым физическим трудом. Это облегчило бы каторгу.
3. Антивозрастные свойства
Кажется, существуют убедительные доказательства того, что чеснок может работать против «окислительного стресса», а вместе с ним и самого процесса старения. Чего ждать? Проще говоря: мы становимся старше, потому что наш организм преобразует пищу и кислород в энергию. Однако иногда наше тело слишком увлекается этим процессом и в процессе разрушает другие клетки. В свою очередь, наша кожа становится более дряблой, а мозг работает медленнее. Это последствия «оксидативного стресса». В этих случаях чеснок может быть полезным дополнением к вашему рациону. Он заставляет ваше тело увеличивать выработку веществ в крови, которые противодействуют чрезмерному окислению клеток в вашем теле. Эти вещества широко известны как антиоксиданты. Таким образом, чеснок помогает замедлить физические признаки старения!
