Wrogowie na Twoim talerzy: najbardziej śmiercionośne produkty spożywcze

Jedzenie: za tym słowem kryje się jedynie osiem liter i cały nasz świat.  Nasze życie kręci się wokół tego, co jemy, czego chcielibyśmy spróbować i co lepiej wyeliminować z naszej diety. Jedzenie działa jak klej w życiu społecznym: łączy rodziny, znajomych lub jest okazją do dzielenia się z innymi. Jednocześnie, jedzenie może być naszym największym wrogiem: nie mówimy jedynie o ograniczeniach i skrajnych konsekwencjach zaburzeń w odżywianiu, ale raczej o budowaniu poczucia świadomości, gdy zbliżamy się do półmiska z wędlinami

Niektóre z ” normalnych produktów”, które spożywamy, kryją w sobie zabójcze właściwości, które są ignorowane przez większość z nas.

Przyglądamy się niektórym przyczynom powolnej umierania, które są Ci serwowane!

1/15 – MARGARYNA

Margarine
https://anappleaday.net.au

Margaryna została umieszczona na tej liście ze względu na wysoki udział procentowy tłuszczów trans, które niezwykle często są powiązane z chorobami serca. Inne szkodliwe konsekwencje jej spożywania poza takimi jak atak serca mogą być związane z karmieniem piersią: w rzeczywistości tłuszcze typu trans obecne w margarynie obniżają jakość mleka matki, które podawane jest noworodkowi, a dodatkowo podwyższają poziom insuliny, który wzrasta po zjedzeniu nawet niewielkiej ilości tego produktu. Wiemy, że margaryna jest pyszna do przyrządzania potraw, warto jednak wziąć pod uwagę zarówno smak, jak i ryzyko nadmiernego jej spożycia!

2/15 – NAPOJE GAZOWANE

Cans of sodas
https://images.medicaldaily.com

Woda gazowana, środki aromatyzujące i słodzące to 3 najważniejsze składniki tego popularnego na całym świecie typu napoju. Ponadto, istnieje wiele innych dodatków, które przekształcają napoje gazowane z nieszkodliwego zamiennika wody w jeden z naszych najbardziej śmiercionośnych “pokarmów”. Dlaczego? To proste. Twój mózg nie może być usatysfakcjonowany słodkimi napojami gazowanymi, więc będziesz nadal dodawał puste kalorie do swojej dziennej sumy, bez żadnego pozytywnego wpływu na zdrowie. Duża ilość niepotrzebnych cukrów, takich jak fruktoza, jest przekształcana przez twoją wątrobę w glukozę, a następnie organizm przechowuje ją w postaci tłuszczu. Tak, wiemy, że lubisz napoje gazowane, a dopamina jest z pewnością powodem twojej miłości do nich!




3/15 – NAPOJE ENERGETYCZNE

A can of redbull
https://www.wikihow.com

Jesteś zmęczony, lecz nadal musisz stawić czoła fizycznemu lub psychicznemu wysiłkowi, więc co może być Twoim lepszym pomocnikiem niż napój energetyczny? Napoje energetyczne są użyteczne, jeśli są stosowane ze świadomością ryzyka związanego z ich piciem. Większość z nich zawiera “mieszanki energetyczne”, takie jak kofeina, tauryna, guarana, witaminy z grupy B i glukuronolakton w ilościach, które mogą nie być bezpieczne przy nadmierny ich spożyciu. Połączenie tych dodatków jest szkodliwe, jeśli są przyjmowane w dużych dawkach, z efektami, które przypominają te powodowane kilkoma innymi nielegalnymi narkotykami, paleniem papierosów czy spożyciem alkoholu.

4/15 – SOKI OWOCOWE

Fruit juices
https://cdn7.avanticart.ro

Nawet jeśli są oznaczone jako 100% pochodzenia owocowego, soki owocowe nie są tak zdrowe, jak sugeruje reklama. Po wyciśnięciu soku z owoców, producenci żywności i napojów zwykle przechowują go w ogromnych, pozbawionych tlenu zbiornikach magazynowych przez okres do roku, zanim zapakują go do opakowania. Proces ten sprawia, że sok jest prawie bez smaku. Skąd więc bierze się smak, gdy degustujemy nasze ukochane “naturalne” napoje? Cóż, dodatki smakowe dodane w drugim kroku są tym, co decyduje o smaku. 

- Advertisement -