タオルの再利用
何度かシャワーを浴びた後、洗濯機に入れる前に同じタオルを再利用するのはよくあることです。しかし、数回以上使用したタオル、あるいはジムで一度使用したタオルは、すぐに洗濯したほうがよいでしょう。また、細菌や体液が付着しやすいので、絶対に共有しないでください。汗をかいたタオルを共有することは、危険な皮膚病や感染症を広げることになります。
歯ブラシの共用化
パーソナルケア製品は、共有することが必ずしも美徳ではない典型的な例です。例えば、口腔内の衛生習慣が悪いと、他人の口の中の細菌が自分の口に入ることはありません。そして、感染の拡大は、まさに他人の歯ブラシを使ったときに起こりうることだと、アメリカ歯科医師会は述べています。口腔内の感染症は、歯周病から心臓病や糖尿病などの致命的な疾患に至るまで、さまざまな影響を及ぼします。
カミソリやヘアブラシの共有
また、カミソリの共有もあまりよくありません。カミソリは、黄色ブドウ球菌などの皮膚感染症を広げるだけでなく、肝炎やHIVなどのウイルスも感染させる可能性があるからです。ヘアブラシを共有すると、シラミやかぶれの危険性があります。今すぐ止められる37の「健康」なことをご紹介します。
耳かきで耳掃除
多くの人は定期的に耳垢を除去していますが、医学専門家は「試さない方がいい」と警告しています。一見無害に見えるこの綿棒が、鼓膜の破裂や耳の感染症、難聴など、数え切れないほどの災難を引き起こしてきたからです。しかし、シャワーを浴びると、耳の穴の中に十分な水が入り、溜まった耳垢が自然に外れるのです。そこで、そろそろ綿棒を脇に置くことにします。
バブルバス/バスボム
香りのよい泡に浸かることは、長い一日の疲れを癒すのに最適な方法のように思えますが、肌が炎症を起こしたり、不快な感染症にかかったりする可能性があります。お気に入りのバスボムに含まれる香料や刺激の強い洗剤は、肌の自然なpHバランスを崩してしまうことがあります。専門家によると、泡風呂は不快な乾燥や膣炎、膀胱炎になる可能性を高めると言われています。
ハンドサニタイザー
除菌の習慣がある人は、実は健康に良いどころか害を与えている可能性があります。米国食品医薬品局は、手指消毒剤に含まれる合成化合物であるトリクロサンは、石鹸と水の代わりにはならない（そして危険である）と警告しています。さらに悪いことに、手指消毒剤に使われている特定の有効成分を長期間摂取すると、細菌耐性やホルモンへの影響など、健康上のリスクが生じる可能性があることを示唆するデータもあります。
