3.アンチエイジング
人の体は食べた物と酸素をエネルギーに変換しますが、そのプロセスで生じる活性酸素は私たちの体にとって大切な物質を傷つけてしまいます。これは酸化ストレスと呼ばれ、皮膚がたるむ、集中力が落ちるなどの老化の原因になるのです。そこでにんにくの抗酸化力に注目！積極的に取り入れてあなたの体の抗酸化力を補いましょう！
4.にんにくでより魅力的に
あの臭いにんにくが？！と思われるかもしれませんが、本当の話です。人の体臭は食べる野菜によっても影響を受けることを知っているでしょうか。 とある調査によると、にんにくが体の匂いに与える影響はマイナスではなく実際にはプラスなんだとか。匂いテストの参加者は、にんにくを食べた人々の体臭を「それほど強くない」「より魅力的」と説明したそうです。これはニンニクの抗菌性が理由だと考えられています。汗の臭いの原因となるバクテリアが体内のにんにくによって減少するということだそう。ひとつ注意が必要なのは、食べた直後ではなく、1日後に効果がある、ということです。
