3/15 – एनर्जी ड्रिक्स
आप थके हुए हैं और आपको शारीरिक या मानसिक तनाव का सामना करना है, इसलिए थकान में मदद करने में एनर्जी ड्रिंक से बेहतर साथी और कौन हो सकता है भला। एनर्जी ड्रिंक फायदेमंद होती हैं, यदि उन्हें पीने के जोखिमों के बारे में जागरूकता के साथ उपयोग किया जाता है। ज्यादातर में एनर्जी ब्लेंड जैसे कि कैफीन, टॉरिन, ग्वाराना, बी विटामिन और ग्लूकोरोनोलैक्टोन इतनी मात्रा में होते हैं जो कई-पेय मात्रा में सुरक्षित नहीं हो सकते हैं। यदि इन्हे बहुत अधिक मात्रा में लिया जाता है तो ये हानिकारक हो सकते हैं या यू कह सकते हैं कि ये अवैध ड्रग्स, धुम्रपान या शराब जितने ही हानिकारक हो सकते हैं।
4/15 – फलों का जूस
जब किसी जूस के पैकेट के खरीदते हैं तो उसी 100 % फलों का इस्तेमाल करके बनाया गया जूस लिखा होता है, लेकिन ये हेल्थ के लिए अच्छा नहीं है, ये सिर्फ विज्ञापन का एक तरीका है। इस जूस को तैयार करने के लिए फलों को निचोड़कर उनसे जूस निकाल लिया जाता है और इसे आमतौर पर एक साल तक रस से भरे ऑक्सीजन टपकने वाले टैंको में स्टोर करके रखा जाता है। इससे जूस लगभग फ्लेवर मुक्त हो जाता है। तो फिर हमारी इस नैचुरल एनर्जी ड्रिंक में स्वाद और फ्लेवर कहां से आता है? इसके लिए अपने बाद में फ्लेवर पैक मिलाए जाते हैं और ये पूरी प्रक्रिया का दूसरा चरण होता है और इसी टेस्ट का हम आनंद ले रहे होते हैं।
