Αιτίες
Αν έχετε παρατηρήσει ότι συμβαίνει και σε εσάς, τότε μάλλον είστε περίεργοι και τι το προκαλεί. Η αυξημένη παραγωγή ούρων μπορεί να έχει πολλές αιτίες και κάποιες από αυτές μπορεί να είναι οι εξής. Να τρώτε ή να πίνετε πολύ πριν πάτε για ύπνο. Πρόβλημα στην αντιδιουρητική ορμόνη, η οποία διασφαλίζει ότι παράγεται λιγότερα ούρα μέσα στη νύχτα. Διαταραχή της νεφρικής λειτουργίας. Διαταραχές στην ουροδόχο κύστη. Πρόβλημα στον προστάτη για τους άνδρες. Δημιουργία οιδήματος και συσσώρευση υγρών. Φάρμακα. Και τέλος κάποιο υποκείμενο νόσημα. Όμως, πότε ακριβώς πρέπει να πάτε στο γιατρό; Αν το πρόβλημα το παρατηρείτε καθημερινά και με μεγάλη συχνότητα, τότε ίσως πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας. Αν από την άλλη παρατηρείτε ότι είναι ένα σπάνιο φαινόμενο, δε χρειάζεται να ανησυχείτε. Ο γιατρός σας θα εξετάσει τη διατροφή σας, τις ορμονικές διαταραχές, την ουροδόχο κύστη, τον προστάτη, τα νεφρά και την καρδιά.
Τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας
Πριν πάτε στο γιατρό, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε μόνοι σας, ώστε να αποφύγετε τις συχνές επισκέψεις στο μπάνιο μέσα στη νύχτα. Μην πίνετε μετά τις 20:00. Αν έχετε πιει 2 λίτρα νερό μέσα στη μέρα, τότε δεν έχετε πρόβλημα. Περιορίστε το καφέ και το αλκοόλ. Αν υποφέρετε από πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της ημέρα, τότε βάλτε ένα μαξιλάρι από κάτω πριν κοιμηθείτε για να έχετε ψηλά ή φορέστε κάλτσα συμπίεσης. Προσέξτε τι τρώτε πριν τον ύπνο γιατί υπάρχουν τρόφιμα που διεγείρουν την παραγωγή ούρων. Τέλος, με τη συμβουλή του γιατρού σας μπορείτε να πάρετε κάποιο φάρμακο αργά το απόγευμα.
