总是感到劳累和困倦? 这就是原因!

3.心理方面的因素

抑郁症或其他类似的精神系统疾病会导致患者感觉疲倦。如果你有类似的症状,那么你可能会经常感觉疲劳。要注意保持心情愉快

4.身体缺乏锻炼

可能是因为运动比较少,这样人有氧运动少,对于机体的循环以及代谢不是有利的,如果经常不运动,人的中枢神经系统就缺少兴奋感,肌肉也会变得虚弱,新陈代谢过程减慢,这样情况长久发生,人们经常会感觉到疲惫